Blog
Inšpirácie, rady a tipy pre tvoju krásu a pohodu. Objav svet Emfiore – zvnútra aj navonok.
Nadmerná chuť do jedla môže súvisieť s hormonálnou nerovnováhou, nedostatkom spánku, stresom, slabou hydratáciou, chýbajúcimi bielkovinami či vlákninou alebo emocionálnym jedením. Pomáha vyvážená strava, pitný režim, dostatok spánku, pravidelný pohyb a v niektorých prípadoch aj prírodné doplnky výživy.
Vlasy sú viac než len koruna krásy. Ich kvalita, hustota, lesk či vypadávanie dokážu prezradiť veľa o tom, čo sa deje v tvojom tele. Zdravie vlasov je priamym odrazom vnútornej rovnováhy, hormonálneho nastavenia a predovšetkým dostatku dôležitých živín. Keď vlasy zoslabnú, stenčia sa alebo začínajú nadmerne vypadávať, je to často signál, že organizmu niečo chýba alebo že je pod tlakom.
Tvoje vlasy sú viac než len účes – sú zrkadlom tvojho zdravia. Ak ti vypadávajú, lámu sa, alebo sa rýchlo mastia, tvoje telo ti možno posiela signály, že niečo potrebuje zmeniť. Zisti, čo ti o tvojom zdraví môžu prezradiť tvoje vlasy – a ako im vrátiť vitalitu.
Ležíš v posteli, unavená, ale spánok neprichádza? Alebo sa budíš vyčerpaná, aj keď si spala 8 hodín? Nedostatok kvalitného spánku nie je len o tom, že "máš toho veľa". Telo ti možno vysiela signály, že potrebuje pomoc. Čítaj ďalej, ak chceš spoznať hlavné príčiny nespavosti a ako si konečne dopriať pokoj, ktorý si zaslúžiš.